Coucou les filles! Pour le dernier article des vacances ( c'est passé tellement vite...)  je vais vous donner mes conseils et astuces pour ne pas avoir les cheveux trop emmêlés quand vous vous lever le matin et éviter que ce moment torture de devoir démêler tous les nœuds ne soit trop long...

Allez c'est partit!

Conseil numéro 1:

 Ne vous couchez pas avec les cheveux mouillés ou humides. Si vos cheveux sont mouillés ou humides, ils vont plus vite s'emmêler , avoir des plis non désirés... De plus quand vos cheveux sont mouillés ils sont plus "élastiques" et donc fragiles donc en bougeant pendant la nuit ils vont frotter contre le matelas, oreiller etc et risquent de se casser ou de s'abîmer.

Conseil numéro 2:

Brossez vos cheveux avant d'aller vous coucher. Vous aurez déjà les nœuds fait pendant la journée de défait et donc plus que ceux de la nuit à démêler.

Conseil numéro 3:

 Nourrissez vos cheveux. Une fois vos cheveux lavez appliquez des produits nourrissant dessus. Un cheveux sec s'emmêle beaucoup plus quand cheveux bien nourrit.

Conseil numéro 4: 

Attachez vos cheveux. Ils s'emmêleront beaucoup moins. Je trouve que l'idéal est de faire des ou un tresse car vous n'aurez casiment aucun nœud. Si vous ne voulez pas avoir les frisottis que donnent les tresses, au réveille, optez pour une queue de cheval basse qui ne vous gêne pas.

Pour les attacher optez pour un chouchou déjà utilisé dans la journée pour qu'il soit légèrement détendu et pour un chouchou sans attache en métal qui coupe ou abîme vos cheveux.

Mon article est terminés vous pouvez me laisser un commentaire ( ça fait toujours plaisir).

Je vous relance une dernière fois pour ma FAQ car ce sera mon prochain article.

En attendant je vous souhaite une très bonne rentrée. Bon courage je vous souhaite d'être dans la même classe que vos amis et si ce n'est pas le cas je sais que c'est dur mais positivez en vous disant que vous les retrouverez dans la récréation et le midi pour manger et que vous vous en ferez d'autres.

A partir de maintenant vous pouvez aussi suivre mon blog et être prévenue à chaque fois que je poste un nouvel article en mettant votre adresse mail et en cliquant sur m'inscrire dans le module newsletter. C'est gratuit et votre adresse e- mail ne sera utilisé pour rien d'autre et restera confidentielle.

Aller à bientôt!

Marine

Hello, hello! Aujourd'hui je vais vous partager mes conseils pour se motiver à faire du sport chez soit régulièrement.( Demandez- moi en commentaire si vous souhaiter que je vous fasse un article sur ma routine sportive ).

1- Mettez de la musique

Le fait d'écouter de la musique en même temps vous fera penser à autre chose et ce ne sera pas une corvée.

Personnellement pour ne pas avoir à changer de musique à chaque fois qu'une est finie et pour n'avoir que des musiques qui me plaise je me crée une playlist sur YouTube que je met en aléatoire.

 Les musiques que je mets:

- David Guetta - Dangerous

- Calvin Harris - Summer

- Ariana Grande - One Last Time

- Charli XCX - Break the rules

- Ronson - Uptown Funk

- Taylor Swift - Shake It Off

- Tove Lo - Habits - Hippie Sabotage

2- Trouvez- vous une tenue confortable

 Mettez une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise.

Pour le bas choisissez entre un legging ou un bas de survêtement short, mi- long ou long qui soient souple pour pouvoir faire les mouvements sans être gênée.

Pour le haut personnellement je préfère les débardeurs et les T- shirts manches courtes près du corps car les vêtements amples me gênent car ils se coincent...

3- N' en faites pas trop à chaque fois

 Si vous voulez en faire trop le lendemain vous aurez des courbatures, vous risquez de vous faire mal... Mieux vaut étaler le sport qur plusieurs jours car sinon vous n'aurez plus envie d'en faire au bout de 3/4 fois ce qui serait dommage.

4- Faites vous un planning et mettez- le à un endroit où vous le voyez

 Faites vous un planning sportif pour la semaine. Le fait de le voir vous donnera envi de le respecter.

Exemple de planning:

              Lundi: 1 min de gainage + 20 abdos 3 fois une pause de 2 min puis on recommence.

             Mercredi: 10 battements de jambes devant puis sur le coter, l'autre jambes pareille+ 20 abdos + 3 min à courir sur place

            Jeudi: 5 fois 20 abdos avec un pause de 2 min entre chaque + 10 à genoux- debout... 

5- Attachez- vous les cheveux si ils sont longs

 Si vous n'attachez pas vos cheveux longs ils vont vous donner chaud et vous allez devoir les repousser de vos yeux à longueur de temps ce qui va vite vous énerver.

Je trouve que la solution la plus simple et qui tient le mieux est de vous faire une queue de cheval.

Cet article est maintenant terminé, n'oubliez- pas de me laisser votre avis en commentaire et si vous souhaiter que je fasse un article sur ma routine sportive.

Je vous retrouve bientôt dans un prochain article en attendant retrouvez- moi sur Google + en ajoutant marine marshmalow et continuez à me poser vos questions pour ma FAQ!

Ciao!

Marine

Coucou les filles! Aujourd'hui je vais vous présenter 4 coiffures que je vous est sélectionner pour la rentrée. J'ai choisis des coiffures simples et rapides à réaliser.

1- Tresse arranger

Faire une tresse avec environ 1/6 de vos cheveux puis diviser vos cheveux en trois parties équitables puis tressez!

2- Le nœud

 Prendre la première épaisseur de vos cheveux avec u élastique faites une sorte de queue de cheval que vous ne terminerez pas. Diviser ce "chignon" par deux puis passez la mèche sous le chignon au milieu. Pour que cela tienne toute la jounée, vous pouvez attacher ça avec des petites barrettes plates.

3- La queue de cheval sur le coter enroulée

 Prenez 1/4 de vos cheveux et faites une queue de cheval sur le coter. Prenez 1/3 des cheveux restants puis enroulez pour rejoindre la queue de cheval. Attachez cette mèche enroulée à la queue de cheval. Diviser le reste des cheveux par deux puis répétez l'opération que vous venez de faire avec ces deux autres mèches.

4- La queue de cheval nœud sur le coter

 Mettez tous vos cheveux sur le coter de votre choix puis divisez les en deux parties. Faites un premier nœud simple puis attachez ce nœud avec une barrette plate puis refaites un deuxième nœud que vous attachez aussi avec une barrette plate. Si vous avez les cheveux fin, crêpez la queue de cheval sous les nœuds.

Voilà cet article est terminé! Vous pouvez laissez en commentaire la coiffure que vous préférez et me donner votre avis!

A bientôt dans mon prochain article.

Vous pouvez me suivre sur Google+ en ajoutant +marine marshmalow.

Bonne fin de vacances!

Marine

PS: Je vais faire une FAQ donc profitez en pour me poser toutes vos questions (voir l'article FAQ)

Hello les filles! J'envisage de faire une FAQ si j'ai assez de questions.

Pour celles qui ne connaissent pas le principe, FAQ veut dire foire aux questions. Vous me posez donc toutes vos questions et j'y répondrais lors d'un article FAQ. Chaque personne peut me poser plusieurs questions et sur tous les sujets que vous voulez (qui restent tout de meme en rapport avec le blog; je ne répondrais pas aux questions TROP personnelles).

Vous pouvez me poser vos questions en commentaire de cet article ou par mail en cliquant sur contact.

A bientot dans un prochain article!

Marine