Salut les filles, aujourd'hui je vais vous parler d'un sport que je fais et que j'aime beaucoup: la natation synchronisée!!!

Pour celles qui ne connaissent pas, c'est en gros de la danse dans l'eau, on fait des figures, des bras...etc

(Cette figure s'appelle un flamant-rose)

En voilà un extrait (allez sur le lien en faisant un copier- coller dans la barre d'outil):

https://www.youtube.com/watch?v=zLtlvp6pMkI&feature=player_detailpage#t=72

Ce que vous avez vu avant est à peu près de mon niveau.

C'est un sport qui demande beaucoup d'apnée car on reste très longtemps dans l'eau à faire des figures, qu'on doit faire sortir les portés et que c'est très rapide.

 (Voilà un exemple de portée (celui là n'est pas de mon niveau car il est très compliqué))

Quand on fait des compétitions, on a plusieurs épreuves à passer pour faire le ballet en groupe en compétition, comme épreuves' il y a par exemple une épreuve de figures imposées, une épreuve de danse...

Exemples de figures de base:

 Cette figure de surface s'appelle un ballet-leg.

Cette figure s'appelle un carpet, quand on est dans cette figure, on fait des mouvements de jambes.

 Cette figure est une verticale, comme le carpet, c'est une figure de début.

En synchro, souvent on s'amuse à faire des formes en se mettant dans une formation spéciale:

Quelques exemples:

      Une formation très simple

Voilà, j'espère que ça vous aura plu. Et n'oubliez pas, faite un commentaire pour me donner votre avis ou pour me parler d'un sport ou d'une activité que vous faite et que vous aimez beaucoup... ça m'intéresse!!!

Marine